top of page


النساء في حياتي

المرأة التي تلهم المرأة

Let's inspire each other

كل امرأة لديها قصة لترويها، وهي قادرة على تحفيز العديد من النساء الأخريات على التجرؤ على احتضان أحلامهن، والتغلب على مخاوفهن وارتداء ملابس خفيفة بفضل مواهبهن.


هذه المساحة، حيث يتم سرد تجارب النساء من مختلف المهن والحرف كل أسبوعين، هي نافذة يمكنك من خلالها الاقتراب منهم، بهدف أن يكونوا مصدر إلهام لك لتشجيعك على عيش الحياة التي تريدينها. 

رحلتك تبدأ اليوم يا امرأة!

احصل على الإلهام هنا

CSS - كوستا سييرا إي سيلفا بيرو 

Rosita, Carla & Astrid

من بيرو يعيشون في السويد


مرحبًا!

نحن روزيتا وكارلا وأستريد، وُلِدنا في بيرو، ومؤسسو كوستا وسييرا وسيلفا بيرو. وصلنا إلى السويد لدوافع الأسرة والعمل والدراسة، وسرعان ما وجدنا مكاننا في الثقافة السويدية.

بدأت رحلتنا مع الرقصات البيروفية النموذجية في السويد عام 2021 مع فرقة رقص في مالمو. وفي العام التالي، قررنا تشكيل مجموعة جديدة مقرها في لوند، حيث يمكننا عرض ومشاركة ثقافتنا المحبوبة.


أكثر ما نستمتع به في مجموعة الرقص لدينا هو أنه يمكننا جميعًا المساهمة بأفضل مهاراتنا وتحفيز بعضنا البعض باستمرار. إلى جانب مسؤولياتنا اليومية مثل تلك المتعلقة بالأمومة والوظائف والدراسة وتطوير الذات، فإننا نحافظ على التزام قوي بالتقاليد الجميلة لبلدنا.



Welcome to my social media

مارلين ستال ليندر


مرحبًا!


اسمي مارلين ستال ليندر وأنا مدربة في التنمية الشخصية ومعالج معتمد في مجال القحف العجزي.


لدي خبرة في العمل مع الأشخاص الذين تراكمت لديهم خلال 27 عامًا كضابط شرطة.  لقد كان اهتمامي الكبير دائمًا هو صحة الإنسان ورفاهيته.


لقد تلقيت تدريبًا في مجال التنمية الشخصية مع برامج من بوب بروكتور وماري موريسي وجو ديسبينزا.


رؤيتي هي مساعدتك في التمتع بصحة نفسية وجسدية أفضل، بغض النظر عن أحلامك وأهدافك!


أريدك أن تفهم أن لديك قوة متأصلة تنتظر أن تنبض بالحياة.


أنتم مدعوون لقراءة المزيد عن أعمالي 

وللاتصال بي على الويب ووسائل التواصل الاجتماعي التي تظهر أدناه.


يعتبر! مارلين

Welcome to my social media

سوسي ستيرنهولم


Hello!


My name is Susanne "Sussi " Stjernholm.


I am living on the outskirts of Kristianstad in a small town called Färlöv with my cats and dogs, in Sweden.

I have four adult children and two grandchildren.


Now I work in a contact center and it will finish this year.

in 2017 I founded a company whose motto is

"We inspire healthy living around the world" and I fell in love

and started my personal journey.


I felt wonderful, so I started working to help others.

so if you want a healthy lifestyle you can contact me on facebook

where I also have photos of the products.


https://www.facebook.com/sussi.wikstrom


Have a nice day // Susanne



مرحبا بكم في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بي

إيفا جيلين

أهلاً!


اسمي إيفا وأنا فنانة وموسيقية. أنا فنان الحياة وتعلمت البقاء على قيد الحياة. لقد عشت حياة مكثفة في الوقت الحاضر، الأمر الذي جعلني قويًا أيضًا عندما ظهرت الصعوبات وأشعر أنني أستطيع فعل أي شيء.  


الشيء الذي يجعلني غاضبًا للغاية هو الظلم وتعرضت للتنمر.  لقد لاحظت أن العنصرية تجعلني ألجأ إلى وضع الانتحار. لكن لا ينبغي لهم أن يأخذوني بهذه السهولة. أنا أكافح من أجل ذلك والآن أريد أن أدرس الهندسة البيئية.  


لقد وقفت والدتي بجانبي في السراء والضراء.  لذلك عندما شعرت بالسوء الشديد، كانت على وشك الاستسلام. اليوم أشعر أنني بحالة جيدة، وأعيش أكثر من البقاء على قيد الحياة، كما فعلت لسنوات عديدة. عندما تنجو، دون أن تعيش الحياة، تصبح قويًا، لكنك أيضًا تتعب من القتال.   لم يكن الاستسلام خيارًا أبدًا!  لقد تعلمت توجيه غضبي إلى مدونات الفكاهة ومدونات الشعر:www.fairheart.se


لدي خطط لبيع الوسائد والقماش مع أعمالي الفنية وما قمت به. سيكون من الممتع أن تجني المال من الفن قبل أن تموت، كما فعل العديد من الفنانين المشهورين الآخرين، ويصبحون مليونيرات بعد الموت.  لكن الموت هو شأن الجميع، لا يوجد إلا نفسك، أنت!


من المهم أن تكون لطيفًا مع الشخص الذي أنت عليه. كن على طبيعتك وكن صادقًا.  إذا كان الزمن يتغير، ولا تعرف ما الذي يجب أن تتعامل معه، فاشعر بقلبك.  أنت فقط أنت وأنت فريد من نوعه، استفد من هذه الهدية.  اكتب كتب الامتنان.! 


عندما تقاتل لفترة طويلة، تأتي نقطة تحول، حيث تدرك أن الصعب يمنحك القوة لخلق الثقافة والموسيقى والفن وكل ما تريد.  الكون كبير، وهو متاح للجميع، حتى أسوأ أعدائك يريد أن يكون محبوبًا.


يعتبر! إيفا. 



مرحبا بكم في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بي

رينيلا ريودا

مرحبًا!  

أنا رينيلا ريودا وأعيش في مالمو، السويد.


كان العام 1967 عندما أخبرني والداي أننا سننتقل إلى موطننا في السويد. نعم، المنزل لوالدي ولكن ليس لي.  لقد ولدت في ستوكهولم، وكانت والدتي إيطالية وأبي سويدي. عندما كان عمري سنة واحدة، انتقلنا إلى اليابان وعشنا هناك لمدة سبع سنوات.  لقد كانت اليابان بالنسبة لي بمثابة الأم الحبيبة التي احتضنتني بمحبة.  لذلك، كانت الرسالة التي مفادها أنني سأضطر إلى التخلي عن اليابان الحبيبة مؤلمة للغاية بالنسبة لي.  


على الرغم من ذلك والصعوبات التي واجهتها بسبب قدرتي على التحدث باللغة الإيطالية واليابانية والإنجليزية ولكن ليس السويدية، تمكنت من الاندماج في المجتمع السويدي، وفهمت في مرحلة البلوغ مدى صعوبة استقرار المهاجرين في بلد آخر، مع ثقافة أخرى ولغة أخرى، كرست نفسي للعمل كمعلمة للنساء المهاجرات والآباء في مدينة إسلوف، السويد. 


من بين عواطفي العظيمة الأخرى العمل كمصدر إلهام للنساء المسنات.  مهمتي هي الإلهام  النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا لرؤية عظمة كل تجارب الحياة التي يمتلكنها حتى تتمكن من الاستفادة منها والاستمتاع بحياتها بشكل كامل وتكون، في نفس الوقت، مصدر إلهام لبيئتها المحيطة. من خلال ورش العمل ودوائر الدراسة أقوم بإلهام النساء المسنات لامتلاك قيمتهن الذاتية وحيويتهن. باعتبارها امرأة ناضجة، فإنها تمنح الإذن بوضع نفسها في المركز والاستمتاع بشغف بالفصل الثالث في الحياة والازدهار لنفسها وللعالم.  


فرضيتي هي "إذا كان بإمكاني إلهام المرأة لرؤية عظمة امتلاك عمرها، فقد نجحت".  


تابعوني واقرأوا المزيد عني وعن عملي على مواقع التواصل الاجتماعي،  العناق رينيلا! 


مرحبا بكم في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بي

Eira Malmros Manfrinato

My name is Eira Malmros Manfrinato.


 I was born and raised in Malmö, a city I really love and always miss if I am away for too long. I grew up in a loving household with two languages and cultures; Swedish and Italian. I am currently working at (the?) International Women’s Association in Malmö, with various projects that support foreign born women in Sweden in different capacities.


Growing up in the multicultural city of Malmö and being mixed myself, I developed a fascination for diversity and the relations between cultures. This lead me to study International Migration & Ethnic Relations at Malmö University and later Social Pedagogy, to be able to further develop my skills in Social Work. I worked with unaccompanied minors during my years in university, and now I feel very lucky to work with women’s rights, as well as their inclusion and participation in society. My mother and grandmother have always been inspirations of mine regarding female empowerment and independence. They are the proof of how strong, wise and capable women are.


I have been competing in gymnastics and vaulting for many years. As an adult, dance came into my life, I love to dance both salsa and bachata. Dance for me is a way to express emotions, share joy with others, and to heal and grow. I also love to teach others how to dance, so we can all share that joy together.


I believe in the importance of loving ourselves, both the body and soul, finding acceptance, listening to and learning from each other, cooperating and daring to fight for what is right; both the big and the small things in life.​


Regards, Eira! 

مرحبا بكم في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بي

ساندرا أوبازو

Hi!


 My name is Sandra opazo, originally from Chile. I came to Sweden 34 years ago. Has worked in the school world for about 16 years, of which recent years in adult education. 


 Through those years I’ve met women and men from different cultures and ethnicities with dreams and visions. To accompany them on their journey, listen, help, guide and educate has been an incredibly rewarding journey and development for myself as a woman. 


Giving back what my mother and I once got back in time when we came to Sweden helping others to find a place in society.  I see as overthrowing the profit I made in my new homeland.


Big regards!  Sandra. 

مرحبا بكم في الانستغرام الخاص بي

تعرف على  سوزان يارسكوج

Hi! I am Susanne Jarlskog!


I am a trained coach (ICF certified) and through coaching and conversation counseling I often help people who are stuck in life. It can be about being stuck in a bad relationship, losing motivation at work, or lacking energy and stamina with everyday life. Others feel bad because of stress, that they have a bad self-esteem or self-confidence, or they have simply lost faith in themselves. We have many fears that prevent us from letting go, from moving on, from feeling good. Our self-image and attitude are related to our inner voice, how we talk to ourselves and others.


What prevents you from reaching your goals, getting where you want to go? Is it your old habitual patterns that set the hook? Unfortunately, we are all programmed from childhood, for better or worse.

Ä Since my childhood I have supported and helped my friends. It has always been natural for me to listen, encourage, coach. During my professional career, I have worked with advice in health, wellness and interior design, both privately and in companies. Fifteen years ago, it felt natural for me to train as a coach.


From my own experience, I know that when we follow our heart and listen inward, magical things happen. It is in the power within us that we find the ability, strength and courage to live the life we ​​desire and feel the best of. I help people with that! I am passionate about inspiring and supporting people in daring to live their lives to the fullest.

مرحبا بكم في موقع الويب الخاص بي § وسائل التواصل الاجتماعي.

تعرف على  كارينا نوتيفولي

Hi! 

I am Carina Notivoli. Mother of three sons, nurse and artist.  My life, as I suppose everyone elses too, has been an adventure.  


I was born with father unknown and a story that involved trauma, addiction and mystery.

All I knew as a child was that my father was called Jesus, and already as a small girl I decided I was going to find him, which I did.


In search for truth and life I ended up in Malaga, Spain as a young woman studying at a private language school and at the University for foreign exchange.


I took my exam as a nurse 1996, and have been working as a nurse in different departments ever since.

In search for meaning, purpose and truth I have searched in many different forums and traditions. I tried politics through a feminist political party and was a member of a orthodox christian church for two years just to illustrate my broad search.


I also survived an emotionally abusive relationship.

Just to find out that truth is mainly found within, but is accessed easier in relation to outside, and that my expression has to be mainly an artistic one.


I have been writing all my life as a way to put my thoughts down and a form of self therapy.  Many notebooks and diarys has been thrown at the dump through the years. It was first last year I realised I wanted to be a storyteller.  A writer.


I am publishing my first novel in june through ”Lassbo förlag” . It is the first in a series of three books called ”Alma Mater”, where the first book is called ”Dad where are you?”.

I am also writing a screenplay. I dare dream that my story will become a movie one day.


I believe that we need to be our own heroes in life. To take our stories at hand and create our own myths. The world is made through stories, and as long as we live from the old ones we can not create what is needed for a new world to unfold.


My vision and dream is that every human being, especially women (since I know something about how hard it can be to be a woman in this world) is brought to a safe place, where their basic needs are met and for everybodys right to be free and express themselves, and Love whoever one wants. And from that place I want every woman to go wild and create their story just the way of their dreams. That is the kind of empowerment I want to see. And it will benefit all. As a mother of three sons that is really important to me. I do not want to see my sons suffer from our old stories about the world.


I also write poetry and paint, which is an area I hope to explore more.

مرحبا بكم في موقع الويب الخاص بي § وسائل التواصل الاجتماعي.

Get to know  Clotilde Ragone

أصدقائي الأعزاء، أنا كلوتيلد راجون.  لقد ولدت في بوينس آيرس، الأرجنتين عام 1950، وعندما كنت صغيرًا جدًا، انتقلت أنا وعائلتي إلى سالتا.


عشت حياة صعبة، فعندما اختفى والدي، حاكم الأرجنتين، تم اختطافه.  نحن نقاتل حتى نحصل على العدالة. 

ومنذ ذلك الحين تمكنت من العثور على بعض السلام.  


 لقد وجدت صديقًا جميلاً ومعلمًا ألهمني لبدء الرسم منذ 5 سنوات فقط.


الفن غير حياتي، أنا أعيش لأرسم.   إنه يمنحني الكثير من السلام، السلام  والذي أتمنى أن يكون لدى الكثير منكم.  لدي بالفعل أكثر من 100 عمل وأواصلها بحماس كبير.  


أنا متزوج منذ 53 عامًا وأنا سعيد جدًا، ولدينا 3 أطفال جميلين وصالحين جدًا.  نحن عائلة سعيدة. أشكر الحياة على كل ما قدمته لي.  


قاتلي من أجل أحلامك أيتها المرأة الرائعة، بغض النظر عن عمرك، فقط اتبعي ما يمليه عليك قلبك.  قبلات كبيرة وكبيرة لكم جميعًا، مع خالص التقدير، كلوتيلد.

مرحبا بكم في حسابي على الانستغرام 

تعرف على  لويز هافر

لويز هافر.  ولد عام 1962 في رايزينج في شمال أوستريوتلاند، ونشأ خارج فالكنبرج.


عندما توفي أخي قبل عشر سنوات، ترك لي فرشاة وهدية لأرسمها. لم يكن فنانا مشهورا ولكن كان لديه موهبة. بدأت أتخلص من الحزن وشعرت بوضوح أنني أردت، وآمل أن أتمكن من، مشاركة الأشخاص الذين يعانون من أوقات عصيبة.


أرسم في الغالب بالزيت والأكريليك في الاستوديو الخاص بي في شمال أولاند. أتعامل كثيرًا مع هذا الشعور وأترك الصورة تنمو من خلال رسم طبقة فوق طبقة والاستفادة من الصورة التي تتلاشى في اللوحة. الغرض من فني هو الوصول ونقل الانسجام والفرح قبل كل شيء. آمل أن يتمكن المشاهد من القيام برحلة داخل الصورة وأن يتمكن من رؤية ما يحدث في الصورة من خلال مخيلته. أريد أيضًا أن يشعر المشاهد بالتوتر مثل السر في الواقع.


من الذين نظروا إلى لوحاتي، عبروا عن أنها تتحرك بين عالم فيزياء الكم الصغير والكون الكبير.


أركز على الأجزاء التي تسلط الضوء على الرسالة وتخفف من حدة الأجزاء الأخرى. فني أكثر تعبيرية تجريدية، وأكثر خيالًا من الفن التجريدي عادةً. من الصعب العثور على فنانين يرسمون في هذا النوع. أضفت اليوم أيضًا رسمًا على أوراق أشجار الموز التي داس عليها الرهبان التبتيون لمدة ثلاث سنوات للحصول على ورقة البردي. هناك الكثير من الحياة في هذه اللوحات لأن الهيكل غير متساوٍ بعض الشيء.


ممثلة: 

Vatikanen Rom.  City Hall Cantalici, Italien. جامعة ستوكهولم.  ليبرالا كاتولسكا كيركان. 

SahlgrenskaSjukhuset، غوتنبرغ.

إريكسون لينشوبينغ.

داندريدز سجوخوس، ستوكهولم.

Universitetssjukhuset، لينشوبينغ.

كلويتاس كونستفورينينغ، ليونغسبرو.

بليكينججوخوسيت كارلسكرونا.


رشح:

Månadens konstnär وSvenska konstnärer، 2014.

Månadens konstnär i Svenska konstnärs- förbundet، 2014.

فيلم Cantalici Italien 2014 مترجم.


هناك الكثير مما يجب معرفته عن هذه المرأة الرائعة  مؤلف الكتاب  "Det du inte ser".   أدعوك لزيارة 

صفحة لويز على الويب ووسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها،  سوف تتفاجأ! 

مرحبا بكم في موقع الويب الخاص بي & وسائل التواصل الاجتماعي

تعرف على  راكيل بابالاردو

My name is Raquel Papalardo. I was born and live in Argentina, in Buenos Aires. Since I was little I dreamed of being a teacher, finally I decided to be a Geography Teacher, specialist in Environment and Sustainable Development.

After 20 years as a teacher in different institutions and different educational levels: initial (3-6 years), primary (6-12 years), middle (13-18 years) tertiary (adults), and at the University.


Then I ventured into school conduction for another 20 years and directed a shift at the middle level of the Mariano Acosta school founded in 1874, at the beginning of the Argentine National Organization, a leading institution in the training of male teachers, with which its mark it was the patriarchy.  At the end of my teaching career I culminated in it as Rector.


I have always been committed to defending the rights of education workers and the rights of children and adolescents. I had to fight a lot together with the community and the Union of Education Workers' union, a member of CTERA, against the neoliberal government of the City of Buenos Aires that ruled from 2007 to the present, however the National and Popular Government From that moment, it allowed the school to advance in numerous projects and rights.


Difficult to explain in a few lines what was done together with a community committed to the public. With my direction we built the 19th century school, which due to malpractice was uninhabitable because a ceiling had fallen. With the struggle of all of us, we set up this palace school: student teachers, families and the union.


The fight was constant for scholarships, for resources for school operations, for restoration, for the opening of other spaces. All efforts were made for the benefit of the community in the face of the inaction of a government of the City of Buenos Aires responsible for our school.


With the community we started hugs the school, the students took “shots” of the institution, with the legal consequences towards me and persecution, community marches with the UTE Union. We finally managed to open the Julio Cortázar theater, the initial level and the school radio, always with the support of the National Government.


We also develop the plans and curriculum established by the National and jurisdictional Government and we also carry out 25 projects at all educational levels. The school was transformed into a space that spread education and culture: night of museums, opera, theater, choral events, visit of personalities among them the President of Mothers of Plaza de Mayo Estela de Carlotto, Professor Nita Freire wife of Paulo Freire , the Brother of Che Guevara and many others.


With a lot of effort we arrived with cultural activities to the neighborhood and the country. We continue and start solidarity, pedagogical and cultural trips to the border with Chile and to the north of the country. We also started the opening with our brother country Brazil pedagogical exchanges.


Unfortunately after everything done with the community, the Government of the City of Buenos Aires stopped me from my duties because of my age. They argued that I should withdraw, without prior report, on Friday, June 30, 2017.

It was the moment of my retirement, with a lot of pain, with everything to give and with a lot of desire to do.


Today from different parts of society the fight continues, for the rights of the most humble, for the inclusion in education of the weakest and for respect for the environment.

Best regards

Raquel. 

مرحبا بكم في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بي

تعرف على  أنيكا سورين

أهلاً!


اسمي أنيكا سورين وأنا مصورة هاوية. لقد كنت مهتمًا بالصور منذ فترة طويلة وحصلت على أول كاميرا صغيرة عندما كان عمري عشر سنوات. على مر السنين، كان لدي عدد قليل من الكاميرات، ولكن لا شيء فاخر أو جيد حقًا.


ولكن عندما قمت بالتسجيل في دورة تدريبية في Biskops Arnö في عام 2016، لتعلم أساسيات التصوير الفوتوغرافي، اشتريت كاميرا نظام Canon. وكان ذلك بمثابة فتح باب جديد.


بدأت في استخدام الكاميرا الخاصة بي بطريقة جديدة وأصبحت أحملها معي في كل مكان. بعد فترة وجيزة استثمرت في عدسة جديدة، ماكرو. وهذا فتح بابًا آخر. وفجأة، أصبح بإمكاني الاقتراب كثيرًا وتصوير التفاصيل بطريقة جديدة تمامًا.


تتكون صوري بشكل أساسي من الطبيعة؛ الماء والسماء والمساحات الخضراء والحيوانات / الحشرات. يعد الضوء جزءًا رئيسيًا في التصوير الفوتوغرافي، وفي كثير من الأحيان أحمل الكاميرا، وأقفز إلى حذائي وأركض لالتقاط الضوء بعد هطول أمطار غزيرة أو تغير مفاجئ في الطقس. الكاميرا الخاصة بي هي شغفي وتجعلني أشعر بالحرية والسعادة.


يشرفني إذا كنت ترغب في متابعتي على Instagram.  حسابي هو annicasoren.

مرحباً!

أطيب التحيات

أنيكا